Stylistyka
Dużo zależy od naszych genów – a wiadomo, że ciężko dbać o własne zdrowie, jeżeli po prostu we własnym DNA mamy niejako zapisane problemy z sercem czy ponadstandardowe ryzyko raka. Jednakowoż oczywiście niesłychanie wiele zależy od stylu naszego życia. W takim razie często ludzie chorują, bo najzwyczajniej nieumiejętnie żyją. Bardzo dobrze to widać, gdy spojrzymy na Stany Zjednoczone. W tym jakże ogromnym kraju są stany, w których mieszka ponadprzeciętna ilość „grubasów”, lecz znajdą się również takie miejsca, gdzie kult pięknego wyglądu jest silny, zatem zamieszkuje je dużo mniejsza liczba osób zmagających się z nadwagą.
– Zdrowa dieta! Oczywiście nigdy nie należy popadać w jakąś paranoję, odmawiać sobie wszelkich posiłków, ale jakby nie patrzeć nie powinniśmy za bardzo przesadzać ze zbędnymi kaloriami. Trzeba zachować umiar w jedzeniu.
– Więcej ruchu! W takim razie dużo więcej się ruszajmy, ograniczmy używanie auta, uprawiajmy sporty. Może pływanie, koszykówka albo jogging? Dobra wiadomość dla chcących trochę więcej szamać: gdy człowiek codziennie mocno się poci, ma okazję nieco więcej jeść – bez tycia.
źródło:
———————————
1. dowiedz się więcej
2. https://pri-ekobud.com.pl
3. https://prima-count.pl
4. https://skleposwietleniowy24.pl
5. https://urbancupid.pl